المدونات

        سيلاحظ الآباء والأمهات الذين يرضعون أطفالهم ظاهرة غريبة بعد ولادة طفلهم، وهي أن يدي الطفل الصغيرتين تكونان مشدودتين بإحكام، مما يُشكل قبضة صغيرة. هل يجب على الوالدين فتح قبضة الطفل الصغيرة؟ عادةً، يقضي المواليد الجدد خلال شهر واحد معظم وقتهم وأيديهم مشدودة، ولا يستطيعون التمدد. ولكن عندما يبلغ الطفل شهرين أو ثلاثة أشهر، يمكن للوالدين فتح يد الطفل الصغيرة برفق. ووفقًا للنتائج العلمية وخبرة بعض خبراء رعاية الأطفال، يُمكن فتح قبضة الطفل المشدودة برفق طالما أن كل شيء طبيعي، ولكن احرص على القيام بذلك برفق. ما هي فوائد فتح قبضة الطفل؟         1. تعزيز نمو الجهاز العصبي         يمكن للطفل محاولة الإمساك بأشياء مختلفة عند فصل الأصابع ، مما يمكّن الطفل من التعلم بنشاط والمشاركة في حركات مختلفة ، كما يسهل تطوير الإدراك ومهارات التفكير الملموس.         2. ممارسة قدرة الطفل على التحكم في اليد         إن فتح يدي طفلك الصغير يُنمي قدرته على التحكم بيديه الصغيرتين، ويُهيئه لحركات متنوعة، كحمل الألعاب مستقبلًا. ومع استمرار تحسن حركات الجسم، يستطيع الأطفال استخدام أيديهم للقيام بأشياء أكثر تشويقًا. وهذا يُساعد الطفل بفعالية على ترسيخ مفهوم التفاعل بينه وبين البيئة، مما يُساعده على التعلم والعمل والحياة مستقبلًا. كيف تتمرن لفتح قبضة الطفل؟         1. يمكننا وضع أصابعنا في راحة يد الطفل عند الاستحمام، وسيقوم الطفل على الفور بإمساك إصبع الوالد بيده الصغيرة الممتلئة، ومن ثم يمكننا غسله بلطف أثناء قلبه في يد الطفل الصغيرة.         2. يمكن للوالدين أيضًا فرك يد الطفل الصغيرة بلطف من الإبهام إلى الإصبع الصغير عندما يكون الطفل في حالة معنوية جيدة، مما قد يحفز نمو الأعصاب اللمسية.

        يُعرف الزنك بأنه "زهرة الحياة" و"مصدر الذكاء"، وهو من العناصر النزرة الأساسية في جسم الإنسان. له دور بالغ الأهمية في نمو الإنسان وتطوره، والمناعة، والغدد الصماء، وغيرها من العمليات الفسيولوجية المهمة.         في الصيف، يُصاب العديد من الآباء بالحيرة من قلة شهية أطفالهم للطعام، وضعف مناعتهم، وميلهم للإصابة بنزلات البرد والحمى بعد التعرق. في هذه الحالة، قد يكون طفلك يعاني من نقص الزنك!         أظهرت إحصاءات الأبحاث أن أكثر من 60% من الرضع يعانون من نقص الزنك خلال أشهر الصيف. يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى اختلال التغذية، وبطء النمو، وضعف المناعة، وحتى التخلف العقلي في الحالات الشديدة. لذلك، ينبغي على الآباء الانتباه جيدًا لهذا الأمر. ولماذا يكون الأطفال أكثر عرضة لنقص الزنك في الصيف؟         ١. لأن الزنك يُستهلك خلال نمو الجنين وتطوره. إذا لم يُخزّن الجسم كمية كافية منه، بالإضافة إلى قلة الشهية في الصيف، فسيقلّ تناول الزنك من النظام الغذائي، مما يُؤدي في النهاية إلى نقص كبير في الزنك.         2. يتعرض الأطفال للتعرق في الصيف، ويتم إخراج الزنك مع العرق والبول.         ٣. الصيف هو موسم ارتفاع معدلات الإصابة بالأمراض المعوية. إذا أصيب طفلك بمرض، فسيصاب بالإسهال بسهولة، وسيؤدي ذلك أيضًا إلى فقدان الزنك. ما هي أعراض نقص الزنك عند الأطفال؟         1. عدم الرغبة في تناول الطعام، فقدان الشهية، التحيز، الأكل الانتقائي، عدم الشعور بالجوع، عدم أخذ المبادرة في تناول الطعام.         2. عرضة لقرحة الفم، واللسان طويل.         3. بطيء النمو، قصير القامة، نحيف.         4. انخفاض المناعة، وسهولة الإصابة بنزلات البرد والإسهال.         5. انخفاض التطور الفكري. كيفية إضافة الزنك إلى طعام الأطفال؟         1. يحصل الأطفال على مكملات الزنك من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك، مثل اللحوم الخالية من الدهون، وكبد الحيوانات، وصفار البيض، والمأكولات البحرية، وما إلى ذلك. ويحتاج الأطفال النباتيون إلى تعزيز تناول الأطعمة الحيوانية، وإلا فإن الأطفال يكونون عرضة لعدم تناول كمية كافية من الزنك.         ٢. يمكن للوالدين اختيار مكملات الزنك للأطفال من متاجر الأطفال، فهي أسرع وأكثر فعالية. ولكن يجب تحديد الجرعة اليومية لتجنب تناول طفلك لها كسكر.

        الآنأيام، يُعطي العديد من الآباء أطفالهم منتجات صحية باهظة الثمن أو مضادات حيوية لتحسين مناعتهم. إلا أن الطريقة الأصح هي غرس عادات صحية لدى أطفالهم لتحسين مناعتهم. 1. تحقيق التوازن نالتغذية         لو آباء أريد أن يحسن طفلهم'س المناعة، لا تنتبه لإعطاء طفلك الأطعمة المصنعة المكررة نكون غنية بالزيت والسكر. يمكن للوالدين الاستعداد المزيد من الأطعمة الطبيعية والخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن للأطفال الرضععند إضافة أطعمة غير أساسية بعد بلوغ الطفل أربعة أشهر، يُنصح بتجربة دقيق الأرز ودقيق القمح. بعد الفطام، يُنصح أيضًا بتناول الحبوب. الحبوب الكاملة غنية بالجراثيم والسكريات المتعددة، وفيتاميني ب وهـ. هؤلاء يمكن لمضادات الأكسدة أن تعمل على تعزيز المناعة وتقوية وظيفة الخلايا المناعية. 2. اشرب المزيد من الماء         شرب المزيد من الماء يُحافظ على رطوبة الغشاء المخاطي ويُعزز دفاعات الجسم ضد البكتيريا. تذكر إحضار زجاجة ماء عند الحاجة. أخذ الأطفال إلى الخارج، لهذا السبب يمكنهم الشرب في أي وقت يريدون عطشان. تأكد من إعطاء طفل ماء مغلي، ومجموعة متنوعة لا ينصح بشرب المشروبات السكرية. 3. مارس المزيد من التمارين الرياضية         الأطفال الذين يحبون الرياضة عادةً ما يتمتعون بصحة جيدة وقوة تحمل عالية. في الواقع، يمكن غرس عادات الرياضة لدى الأطفال منذ الصغر، ويمكن غرسها في كل تفاصيل حياتهم. قبل أن يتعلم الطفل المشي، يجب على الوالدين تنظيف بيئة آمنة وتشجيعه على الاستلقاء والتسلق أكثر. بعد... طفل يتعلم المشي، يمكن للوالدين السماح للطفل امشِ واركض قدر الإمكان. في عطلات نهاية الأسبوع، اصطحب أطفالك إلى الحدائق القريبة حيث الهواء النقي والبيئة الجميلة. وضح لأطفالك أن الرياضة لا تقل أهمية عن الأكل والنوم. 4. يحصل اختبار منتظم         آباء من الأفضل تسجيل وقت شرب الطفل للحليب ووقت نومه يوميًا فمنذ اليوم الذي ولد فيه الطفل، والسعي إلى تنمية عادات منتظمة يوميًا الروتين مثل طفل ينمو يوما بعد يوم. 5. يملك جطعام حيجين         يجب على الآباء الانتباه إلى تدريب أطفالهم على تكوين عادات صحية جيدة ، خاصة قبل الوجبات وبعدها ، ويجب أن يتركوا أطفالهم يغسلون أيديهم لمنع الأمراض من الدخول من الفم. 6. تدليك Sقريب         يسبب التدليك سلسلة من ردود الفعل الحميدة للجهاز العصبي والغدد الصماء والجهاز المناعي في الجسم كله من خلال التحفيز الخفيف لحواس الجلد، مما يمكن أن يعزز إفراز الهرمونات المعدية المعوية، ويساعد على زيادة الطفل'س يُحسّن التدليك عملية تناول الطعام، ويُعزز هضمه وامتصاصه وإخراجه، ويُسرّع نموّ الوزن. كما يُنشّط التدليك عضلات جسم الطفل بالكامل، مما يُقوّي نموّه. إضافةً إلى ذلك، يُؤثّر تهيّج الجلد بشكلٍ مباشر وغير مباشر على تعزيز مناعة الطفل، مما يُفيد النموّ البدني والعقلي السليم للمواليد الجدد.

1. انتبه لتجديد الحساء في الصيف         في الصيف، يكون فقدان الماء سريعًا نسبيًا، ويُفرز الصوديوم والبوتاسيوم والمعادن الأخرى مع العرق، لذا يُنصح الأطفال بتناول المزيد من الحساء. عند تناول الماء، يُنصح بتناول المزيد من الفاكهة، أو تناول الحساء، وتناول وجبات صغيرة. ومع ذلك، لا ينبغي للوالدين أن يسمحوا لأطفالهم بشرب الكثير من الماء المغلي.، لأن هـقد يؤدي الإفراط في شرب الماء إلى التسمم المائي. 2. تربية الأطفال في الصيف تحتاج إلى البروتين         النمو البدني للأطفال سريع، والبروتين ضروري. في بيئة ذات درجة حرارة عالية، يزداد فقدان البروتين ويتسارع تحلله، لذا يسهل... للأطفال الرضع عدم تناول كمية كافية من البروتين في الصيف. يجب على الأمهات الانتباه إلى مكمل البروتين مع الحليب والبيض ومنتجات الصويا واللحوم. يُنصح بضمان نظام غذائي مناسب يوميًا تناول الحليب والبيض. 3. تناول المزيد من الفاكهة والحبوب لتكملة الفيتامينات         تحتوي الحبوب الخشنة على كمية أكبر من الفيتامينات، وفيتامين C، وB1، وB2 هي الأكثر فقدانًا في العرق. يمكن للوالدين السماح للأطفال بتناول الطعام المزيد من الفاكهة، الحبوب الخشنة، والخضروات والفواكه لتكملة فيتامين سي، فيتامين ب1 وفيتامين ب2، والتي هي ضرورية للأطفال' نمو صحي. 4. احذر من الطعام الفاسد         الأطعمة الصيفية سهلة التعفن، لذا يجب وضع الأطعمة المتبقية في الثلاجة على الفور. بالإضافة إلى ذلك، ينبغي على الآباء حاول التحكم في كمية الطهي قدر الإمكان، حتى يتمكن الأطفال من تناول الخضروات الطازجة لكل وجبة. انتبه لطهي الطعام طعام للمرة الثانية، لأن الثلاجة سوف تنتج أيضًا بكتيريا ضارة، فقط بعد تسخينها جيدًا يمكن أن تلعب تأثيرًا مبيدًا للبكتيريا، وإلا فسوف تسبب التسمم الغذائي، مما يؤدي إلى خلل في الجهاز الهضمي لدى الأطفال. للقضاء على البكتيريا في الطعام المبرد، يجب تسخين الطعام إلى درجة حرارة أعلى من 75 درجة مئوية قبل تناوله في اليوم التالي (يجب غلي المرق لمدة 3 دقائق).يوتس ). 5. احذر من المشروبات الباردة         شاب أطفال"إن الجشع في تناول المشروبات الباردة سيكون له تأثير سيء علىالأشعة تحت الحمراء الجهاز الهضمي الحساس، أيّ سيؤدي ذلك إلى انقباض الأوعية الدموية في تجويف الفم والغشاء المخاطي للمعدة، مما يؤثر على تدفق الدم الموضعي وإفراز العصارة المعدية، مسببًا آلامًا في البطن وإسهالًا وفقدانًا للشهية وأعراضًا أخرى. لذلك، ينبغي على الآباء الاهتمام بالسماح لأطفالهم بتناول كمية مناسبة من المشروبات الباردة، لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي والتغذية لديهم. 

1. ما هي الانفلونزا؟         الإنفلونزا هو اختصار لكلمة إنفلونزا، وهو مرض تنفسي شديد العدوى تسببه فيروسات الإنفلونزا. فيروسا الإنفلونزا أ و ب هما الفيروسان الرئيسيان أسباب العدوى البشرية والأوبئة الموسمية. تتفاوت مستضدات فيروسات الإنفلونزا وتنتشر بسرعة. 2.  كيف تنتشر الانفلونزا؟         يُعد مرضى الإنفلونزا والعدوى الكامنة المصدر الرئيسي لعدوى الإنفلونزا الموسمية. تنتقل الإنفلونزا بشكل رئيسي عن طريق: خلال القطرات، ولكن أيضًا من خلال الاتصال المباشر أو غير المباشر بالأغشية المخاطية مثل شفوي، تجويف الأنف والعينين. مجموعات الأوبئة هي أكثر من المرجح أن يحدث في الأماكن المزدحمة.      3. ما هي أعراض الانفلونزا؟         بداية مفاجئة، مع أعراض مثل ارتفاع في درجة الحرارة، وآلام في الجسم، وإرهاق، والتهاب في الشعب الهوائية، لكن أعراض الجهاز التنفسي خفيفة. عند إصابة الأطفال بالإنفلونزا، يعانون من فقدان الشهية أو انعدامها، وغثيان، وقيء، وإسهال، وغيرها. كما يعانون من حالة نفسية سيئة، ويفتقرون إلى الطاقة للعب. 4. كيفية الوقاية من الانفلونزا؟           (1) لقاح الإنفلونزا. هو - هي هي الطريقة الأكثر فعالية للوقاية من الإنفلونزا ويمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالإنفلونزا والمضاعفات الخطيرة.         (2) غسل اليدين بشكل متكرر. هو - هي يعد غسل اليدين أحد أبسط وأهم التدابير لمنع انتشار الإنفلونزا. لك اليدين فورًا بعد العودة إلى المنزل، وبعد لمس السلع العامة، وبعد العطس أو نفخ الأنف، وقبل وبعد لمس الفم والأنف والعينين، وقبل الأكل وبعد استخدام المرحاض.         (3) ارتدي قناعًا. يُعدّ مرضى الإنفلونزا المصدرَ الأهمّ للعدوى. في حال إصابة أحد أفراد عائلتك بالإنفلونزا، يُنصح بعزله قدر الإمكان، خاصةً للتقليل من مخالطة الأطفال وكبار السن. عند الضرورة، يُمكنك ارتداء كمامة لتقليل خطر العدوى. 5. ماذا يجب علينا أن نفعل إذا حصلنا على الإنفلونزا؟           (1) اذهب إلى المستشفى حالا .يجب على المرضى والموظفين المرافقين لهم ارتداء الأقنعة لتجنب انتقال العدوى.         (2) تجنب الذهاب الخارج. حاول تجنب الذهاب احرص على التواجد في الأماكن العامة قدر الإمكان، وتجنب الاختلاط المباشر مع من حولك. ارتدِ كمامة عند الحاجة للخروج. غطِّ فمك وأنفك بمنديل ورقي عند العطس أو السعال للحد من انتشار المرض.         (3) يحفظ العزل الذاتي والحماية. بعد ظهور أعراض الأنفلونزا، انتبه للعزل الذاتي، افتح النوافذ للتهوية، وقم بتغطية فمك وأنفك منديلعند السعال أو العطس، وغسل اليدين بشكل متكرر بالماء والصابون ومعقم اليدين، وتطهير العناصر الملوثة بفيروس الإنفلونزا في الوقت المناسب.